By Ritika
March 27, 2024
दही में एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर बेरीज जैसे रेस्पबेरीज, ब्लूबेरीज या स्ट्रॉबेरीज डालकर खाने पर वजन कम किया जा सकता है
बादाम, अखरोट और काजू ऐसे सूखे मेवे हैं जिनसे हेल्दी फैट्स और प्रोटीन होता है, इन्हें स्नैक्स के रूप में खाने पर वजन कम किया जा सकता है
हार्ड बॉइल्ड अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं और स्नैक्स के अच्छे ऑप्शन हैं, अंडों से शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है