Health
By Pratibha
Feb 26, 2024
दुनियाभर के ज्यादातर लोगों के लिए चावल एक प्राइमरी फूड है
चावल के बिना हम अपनी जिंदगी की कल्पना ही नहीं कर पाएंगे
सीमित मात्रा में खाया जाए तो ये सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है, लेकिन हद से ज्यादा सेवन खतरनाक है
डायबिटीज अधिक मात्रा में चावल खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है चावल में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स के कारण ब्लड शुगर लेवल में इजाफा हो सकता है
हार्ट डिजीज हद से अधिक चावल खाने से हार्ट समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं अधिक मात्रा में चावल खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और कोलेस्ट्रॉल की स्तर में भी इजाफा हो सकता है
पाचन संबंधी समस्याएं वैसे सीमित मात्रा में चावल खाया जाए तो ये आसानी से पच जाता है, लेकिन हद से ज्यादा चावल खाने से पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं