By Ritika
March 18, 2024
फोन के लोग इतने आदी हो चुके है कि दिन के अलावा रात को सोने से पहले भी अपने फोन का पीछा नहीं छोड़ते हैं, ये आदत सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है
लोग रात को मोबाइल पास में रखकर सो जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते है कि मोबाइल पास में रखकर सोना कितना भारी पड़ सकता है
लोग अपने सिरहाने तकिया के नीचे मोबाइल रखकर सो जाते हैं, इससे मोबाइल गर्म हो सकता है और कोई अनहोनी हो सकती है
मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन ब्रेन पर बुरा असर डालती है, हालांकि डेटा या वाई-फाई बंद करने पर ये काफी हद तक कम हो जाता है
पास में रखें फोन से आने वाली नोटिफिकेशन साउंड की वजह से नींद प्रभावित हो सकती है, जिससे स्ट्रेस, मोटापा जैसी प्रॉब्लम बढ़ती हैं
बता दें, फोन को खुद से करीब 3 से 4 फीट की दूरी पर रखना चाहिए और सोने से करीब 1 से 2 घंटे पहले मोबाइल चलाना बंद कर देना चाहिए
अक्सर ऐसे मामले आते हैं कि जब चर्जिंग पर लगे हुए मोबाइल में ब्लास्ट हो जाता है, इसलिए रात में मोबाइल को चार्जिंग पर लगाकर न छोड़ें