एक दिन में कितनी बार करना चाहिए Brush?

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By Ritika March 22, 2024

दातों को साफ रखने के लिए रोजाना ब्रश करना एक जरूरी है

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ब्रश करने से दांतों और मसूड़ों के बीच जमी गंदगी साफ होती है और बैक्टीरिया का भी सफाया होता है

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एक रिपोर्ट के मुताबिक रोज 2 बार ब्रश करना जरूरी है, सभी एडल्ट के लिए टूथपेस्ट के साथ सुबह और शाम ब्रश करना चाहिए

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वहीं लोगों को 3-4 महीने में अपना टूथब्रश जरूर बदलना चाहिए, इससे ओरल हेल्थ अच्छी होती है

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