अंजीर गर्मियों में खाना सही या नहीं?

अंजीर फल कई गुणों से भरपूर होता है, लेकिन इसकी तासीर गर्म होने के कारण इसे गर्मी के थोड़ा सावधानी से खाना चाहिए

गर्मी के मौसम में आप अंजीर भिगोकर खा सकते हैं, रात के समय इसे भिगोकर रख दें और सुबह इसका सेवन कर लें इससे सेहत को काफी लाभ मिलेंगे

अंजीर के बीज सही से न चबाने के कारण यह लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं, ऐसे में ये इसका असर तुरंत नहीं दिखता लेकिन कुछ घंटों बाद दिखाई देता है

ऐसे में अगर आप इसका सेवन गर्मी में भिगोकर करते हैं तो इसकी गर्मी तासीर में कमी आएगी

बता दें, इस फल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, ये आपको ओवरइंटिग से बचा सकता है

वहीं, अंजीर के अधिक सेवन से कंजंक्टिवाइटिस, राइनाइटिस और एनाफिलेक्टिक शॉक हो सकता है

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए