इन आदतों को छोड़ जिंदगी को बनाएं खुशनुमा

खुद पर भरोसा कई बार बहुत से लोग हर छोटी से छोटी बात के लिए दूसरों से सलाह लेते हैं। उन्हें खुद पर भरोसा नहीं होता और उनका कॉन्फिडेंस कमजोर होता चला जाता है। इस आदत को उन्हें छोड़ देना चाहिए 

सोशल लाइफ अगर आप अक्सर अलग रहना पसंद करते हैं और आपका कोई सोशल सर्कल नहीं है तो इससे आपको चिंता, तनाव और डिप्रेशन का खतरा ज्यादा हो सकता है। इसके लिए आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं

खुद की वैल्यू कई बार हम दूसरों के लिए हर समय अवेलेबल होते हैं लेकिन खुद की केयर नहीं कर पाते और ना ही खुद की वैल्यू को समझते हैं। जब हम खुद की वैल्यू नहीं समझते हैं तो दूसरा भी हमारी वैल्यू नहीं समझेगा