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सुबह बनाएं ये हेल्दी Breakfast

By Ritika

March 02, 2024

 सुबह का पहला मील जरूरी होता है, ऐसे में जरूरी है कि आप सुबह हेल्दी नाश्ता करें

कई बार लोगों को हर दिन नाश्ते में क्या बनाएं इसको लेकर कंफ्यूजन रहती है

आज हम आपको कुछ टेस्टी डिश के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें आप बिना किसी कंफ्यूजन के ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं

अगर आपको फल ज्यादा पसंद नहीं है तो कई फ्रूट्स को थोड़ी-थोड़ी क्वांटिटी में एक बाउल में डालकर ऊपर से नींबू और चाट मसाला डालकर खा सकते हैं

ओट्स को आप कई तरीकों से बना सकते हैं

आप रोल्ड ओट्स को रातभर के लिए दूध या दही में भिगोकर सुबह इसमें शहद, फल और ड्राई फ्रूट्स मिलाकर खा सकते हैं

अगर आपको मीठा पसंद नहीं है तो आप नमकीन ओट्स भी बना सकते हैं, इसके लिए सभी सब्जियों को हल्का सा फ्राई करें और ओट्स मिलाकर पका लें