मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन में चयापचय को तेज करने और शरीर में गर्मी पैदा करने की क्षमता होती है, जो लोगों को ठंडी जलवायु में गर्म रहने में मदद कर सकती है
Boost Metabolism
विटामिन ए और सी, जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक हैं, मिर्च में भरपूर मात्रा में होते हैं और सर्दियों के दौरान, जब सर्दी और फ्लू आम होते हैं, मिर्च आपके शरीर की सुरक्षा को मजबूत कर सकती है
Immune System Support
मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाकर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। ठंडे मौसम में, यह बढ़ा हुआ परिसंचरण अंगों को गर्म रखने में मदद कर सकता है
Improves Circulation
विटामिन सी, जो संक्रमण से बचने और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है जो मिर्च में प्रचुर मात्रा में होता है
Provides Vitamin C
मिर्च जैसे मसालेदार भोजन खाने से एंडोर्फिन रिलीज हो सकता है, जो मूड में सुधार कर सकता है और सर्दियों की उदासी को दूर कर सकता है
Mood Enhancement
ठंड के महीनों के दौरान जब श्वसन संबंधी समस्याएं व्यापक होती हैं, मसालेदार भोजन - जिसमें मिर्च भी शामिल है - साइनस को साफ करने और जमाव को कम करने में मदद कर सकता है
Clears Congestion
मिर्च में पाए जाने वाले कुछ तत्व लार के उत्पादन को उत्तेजित करके और पेट में एसिड के स्त्राव को प्रोत्साहित करके सर्दियों के महीनों के दौरान पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता रखते हैं
Aids Digestion
कुछ रिसर्च के अनुसार, मिर्च में पाया जाने वाला कैप्साइसिन चयापचय को बढ़ाकर और भूख कम करके वजन प्रबंधन में मदद कर सकता है
Weight Management
सर्दियों के महीनों में, मिर्च के तीखेपन से मिलने वाली गर्मी और शरीर के तापमान में अस्थायी वृद्धि काफी आरामदायक हो सकती है