Health Tips: इन दिनों हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं। 30 से 35 साल की उम्र में ही लोग Heart attack आने से अपनी जान गंवा रहे हैं। हृदय संबंधित रोगों के होने के कई कारण होते हैं, जिसमें खराब जीवनशैली, अनहेल्दी खानपान, अधिक मसालेदार, प्रॉसेस्ट फूड, जंक फूड आदि का सेवन, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, मोटापा आदि। कुछ संकेत और लक्षणों से आप जान सकते हैं।
Highlights
- तेजी से बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले
- इन अलर्ट साइनस पर रखें ध्यान
- खराब लाइफस्टाइल से होता है हार्ट अटैक
हार्ट डिजीज के 5 अलर्ट साइन
लाइफस्टाइल और खानपान का असर हार्ट की सेहत पर पड़ता है। इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं होने लगी हैं। हार्ट अटैक (Heart Attack) जैसी कई बीमारियां खतरनाक और जानलेवा हैं। इनसे बचने के लिए सबसे जरूरी है दिनचर्या को बेहतर बनाना और शुरुआत में ही इनकी पहचान कर पाना। ऐसे में अगर परिवार में किसी को भी 5 तरह के लक्षण नजर आएं तो सावधान हो जाना चाहिए, क्योंकि ये सभी हार्ट की बीमारी के अलर्ट साइन हो सकते हैं।
बार-बार बेहोशी
अगर कोई बार-बार बेहोश हो रहा है तो इसे अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है। ऐसी स्थिति में एक बार डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।हालांकि, ये भी जरूरी नहीं कि ये हार्ट की बीमारी के ही संकेत हो लेकिन इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए।
सिर का चकराना
सिर चकराना बेहद नॉर्मल होता है लेकिन अगर बार-बार या लंबे समय से ऐसा हो रहा है तो यह हार्ट से जुड़ी किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकता है। इसे नजरअंदाज करने से बचना चाहिए। अगर किसी को भी इस तरह के लक्षण नजर आए तो भागकर डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
जी घबराना
जी घबराना भी हार्ट से जुड़ी किसी समस्या का संकेत हो सकता है। कई बार जब दिल की सेहत खराब होती है, तो बार-बार घबराहट महसूस होती है। ऐसा होने पर कभी भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। एक बार डॉक्टर से मिलना चाहिए।
ज्यादा पसीना आना
कई बार हार्ट से जुड़ी समस्याएं होने पर कुछ लोगों को बहुत ज्यादा पसीना निकलता है। अगर ऐसा होता है तो अलर्ट हो जाना चाहिए। हालांकि, यह भी जरूरी नहीं कि यह हार्ट से जुड़ी कोई समस्या ही है।
धड़कन तेज होना
हार्ट से जुड़ी कोई समस्या होने से दिल की धड़कन तेज हो सकती है। इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर हार्ट सही तरह काम नहीं कर रहा है तो धड़कने तेज हो सकती हैं। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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