वजन घटाने के लिए घर पर ही बनाएं ये Detox Drinks

गोभी, चुकंदर और अदरक का रस

सामग्री:

• 2 गोभी के पत्ते

• 1 बड़ा चम्मच ताजा पुदीना पत्ते

• 1 छोटा चुकंदर 

• 1/2 खीरा छिलके सहित  

• 1 चम्मच ताजा, कसा हुआ अदरक

• 1 कप पानी 

सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मिला लें

गोभी, नींबू और खीरे के साथ हरा जूस

सामग्री:

• 1 गोभी का पत्ता

• आधे नींबू का रस 

• 1/3 खीरा छिलके सहित 

• 1 लाल सेब छिलके सहित  

• 150 मिली (5 औंस) नारियल पानी 

सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मिला लें

टमाटर डिटॉक्स ड्रिंक

सामग्री:

• 150 मिली प्राकृतिक, पहले से तैयार टमाटर का रस 

• 25 मिली नींबू का रस

• मिनरल वॉटर

सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मिला लें

तरबूज और अदरक का जूस

सामग्री:

• बीज रहित तरबूज के 2 टुकड़े 

• 1 चम्मच पिसी हुई अलसी 

• 1 चम्मच ताजा, कसा हुआ अदरक 

सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मिला लें

स्ट्रॉबेरी के साथ हिबिस्कस जूस 

सामग्री:

• 1 कप हिबिस्कस चाय 

• 5 स्ट्रॉबेरी

सामग्री को ब्लेंडर में डालें और मिला लें

गर्म पानी से करें दिन की शुरुआत, जानें फायदे