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इन 5 चीजों से Immunity System को करें मजबूत

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काली मिर्च में प्राकृतिक जीवाणुरोधी पाए जाते हैं जो एंटीबायोटिक के रूप में काम करती है
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अदरक हर घर में मिल जाती है और यह मौसमी सर्दी से राहत दिलाने में मदद करती है
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लहसुन खाने में बेहतरीन स्वाद जोड़ने के साथ ही अपने औषधीय गुणों के लिए भी बहुत फेमस है
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हल्दी अपने स्वास्थ्य लाभकारी गुणों के लिए जानी जाती है
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शहद में हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पराग होता है, जो इसे एंटीसेप्टिक बनाता है

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