Spinach Recipes: इन 7 स्वादिष्ठ तरीकों से डाइट में शामिल करें पालक

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Spinach Recipes: अपनी डाइट में पालक को शामिल करने के 7 स्वादिष्ट तरीके

सर्दियों में मिलने वाला पालक कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ए, सी, के और फ़ोलेट जैसे विटामिन पाए जाते हैं। आयरन से भरपूर ये सब्जी शरीर में खून बनाने का काम भी करता है। आइए जानते हैं पालक से बनी 7 पकवानों के बारे में

पालक पनीर- सिंपल सी पनीर को पालक की ग्रेवी में पकाकर टेस्टी पालक पनीर बनाएं

आलू पालक की सब्जी- उबले हुए आलू को पालक की ग्रेवी में पकाएं और स्वादिष्ठ सब्जी का आनंद लें

पालक वाली दाल- रोजाना वाली दाल में पालक डालकर उसे एक अलग फ्लेवर दें

पालक की पूड़ी- आटे में पालक प्यूरी डाल कर गर्मागर्म पालक की पूड़ी तलें

हरा भरा कबाब- पीसे हुए चने और पालक की प्यूरी से क्रिस्पी हरा भरा कबाब बनाएं

पालक ऑमलेट- बोरिंग से ऑमलेट में पालक मिलाकर उसे नया फ्लेवर दें

पालक के पकोड़े- पालक को बेसन में लपेटकर कुरकुरे पकोड़े बनाएं और चाय के साथ आनंद लें

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Khushi Srivastava

खुशी श्रीवास्तव मीडिया इंडस्ट्री में करीब 3 साल का अनुभव रखती हैं। वायरल कंटेंट, लाइफस्टाइल, हेल्थ और वास्तु शास्त्र टिप्स पर प्रमुखता से काम किया है। इलाहाबाद विश्वविद्यालय, प्रयागराज से मास्टर ऑफ मास कम्यूनिकेशन की पढ़ाई के बाद पहली बार पत्रकारिता के श्रेत्र में कदम रखा। इसके बाद अमर उजाला प्रिंट (प्रयागराज) में इंटर्नशिप की। फिलहाल खुशी, पंजाब केसरी दिल्ली के डिजिटल प्लैटफॉर्म के लिए कंटेंट राइटिंग का काम करती हैं।