Date पर जानें से पहले क्या आप भी घबराते हैं ? तो ऐसे पा सकते हैं काबू

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डेटिंग एंग्जाइटी सामाजिक चिंता का एक रूप है, जो डेटिंग या रोमांटिक रिलेशनशिप के संदर्भ में उत्पन्न होती है
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आज हम आपके साथ कुछ टिप्स बताएंगे, जो आपको डेटिंग एंग्जाइटी से निपटने में मदद करेंगे
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अपनी एंग्जाइटी को समझें, एंग्जाइटी का क्या कारण है, तो आप उस पर लक्षित तरीके से काम करना शुरू कर सकते हैं
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निगेटिव विचारों से दूर रहें, उसे डटकर चुनौती दें
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वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने से आपकी चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है
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आप नए लोगों से मिलने और डेटिंग शुरू करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं
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यदि आपकी डेटिंग एंग्जाइटी गंभीर है या आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रही है, तो एक्सपर्ट की मदद लेना महत्वपूर्ण है।

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