लगातार बढ़ते प्रदूषण से लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जिनमें से एक है आखों की समस्या। बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों को आखों में खुजली, पानी, जलन, लाली जैसी समस्याओं की शिकायत रहती है। दरअसल प्रदूषण बढ़ने से बहुत छोटे-छोटे कण व्यक्ति की आखों में प्रवेश करते हैं जिस वजह से लोगों को इन समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यदि आप भी आखों की इन्ही सभी समस्याओं को लेकर परेशान हैं तो आइए जानते हैं आप कैसे इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
आँखों को ठंडे पानी से धोएं
अक्सर प्रदूषण के होने से आखों में धूल- मिट्टी चली जाती है जिससे आखों में खुजली और जलन होने लगती है। इस समस्या को दूके र करने के लिए अपनी आखों को ठंडे पानी से धोएं। आखों को ठंडे पानी से धोने से आपकी आखों को आराम मिलता है और अंदर गई धूल-मिट्टी साफ हो जाती है। पानी से आखों को साफ करने के पश्चात आपको अपनी आखों में आराम महसूस होगा। यदि आपको ऐसी कोई समस्या नहीं है तब भी आपको अपनी आखों को दिन में 2 से तीन बार अपनी आखों को धोना चाहिए।
इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से रहें दूर
अपनी आखों से जलन को कम करने और पानी को रोकने के लिए आपको टीवी, मोबाइल फ़ोन, लैपटॉप और कंप्यूटर जैसे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स को चलाना और देखना कम कर देना चाहिए। ऐसा करने से भी आपकी आखों में आराम होगा। इसके अलावा, आप आखों को ठंडक देने के लिए आइस क्यूब का उपयोग भी कर सकते हैं। आइस क्यूब से आखों की सिकाई करने से आपको जलन और खुजली जैसी समस्याओं से मुक्ति मिलती है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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