Daily Snacks for Metro: मेट्रो के सफर में अब नहीं सताएगी भूख, बैग में रखें ये 5 Healthy और Tasty स्नैक्स

Daily Snacks for Metro: मेट्रो सफर के लिए बेस्ट हैं ये 5 हेल्दी स्नैक्स

1. रोस्टेड मखाना

जब बात हल्के और कुरकुरे स्नैक्स की आती है, तो Roasted Makhana सबसे बेस्ट ऑप्शन होता है। मखाने को थोड़े से घी, सेंधा नमक और काली मिर्च के साथ कढ़ाई में भून लें। यह बहुत हल्के होते हैं, इसलिए आप इन्हें किसी भी छोटे टिफिन में रख सकते हैं। मखाने में कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपके शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं।

2. भुने हुए चने

3. मिक्स नट्स और सीड्स

बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज और अलसी के बीजों का एक छोटा सा मिक्चर अपने पास रखें। इनमें प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ई और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह न केवल वजन कंट्रोल करता है बल्कि आपके दिल की सेहत के लिए भी अच्छा है।

4. होममेड ग्रेनोला बार

5. केले के चिप्स

आलू के चिप्स की जगह सफर में केले के चिप्स साथ रखना एक सेहतमंद ऑप्शन है। यह स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ पेट को भी आसानी से भर देते हैं। कम तेल और हल्के मसालों से तैयार होने के कारण ये नुकसान भी नहीं करते हैं। सफर के दौरान इससे शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है।