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माइग्रेन में व्यक्ति को सिर के एक हिस्से में असहनीय दर्द होता है
माइग्रेन के दर्द में कभी भी पुराने रखे हुए पनीर का सेवन न करें; बल्कि ताजे पनीर का इस्तेमाल करें
मसालेदार और तला हुआ खाना माइग्रेन के दर्द को बढ़ा सकता है
चॉकलेट में टायरामाइन होता है, जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है; इसे ज्यादा न खाएं
फास्ट फूड और जंक फूड जैसे चिप्स और फ्रेंच फ्राइज से बचें
रेड वाइन का सेवन माइग्रेन के दर्द को बढ़ा सकता है
माइग्रेन से राहत पाने के लिए अपने आहार का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है
Disclaimer: इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
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