ऑफिस में आने वाली नींद को कैसे दूर भगाएं?

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कई बार ऑफिस में काम करते हुए नींद आने लगती है जिस वजह से लोगों के कामकाज पर काफी असर पड़ता है ऐसे में ऑफिस में आने वाली नींद को दूर भगाने के लिए इन उपाय को अपनाएं ग्रीन टी नींद को भगाने में मददगार है मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा खाकर भी आप नींद दूर कर सकते है आप नींबू पानी का भी सेवन कर सकते हैं नींद आने पर आप 5 मिनट की वॉक पर जा सकते हैं, ताकि नींद ना आए इसके अलावा, आप ब्लैक कॉफी का भी सेवन कर सकते हैं