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तनाव से रहें दूर
तनाव भले बाहर से दिखता नहीं है मगर ये मानसिक स्तर पर परेशान करने के साथ आपके स्वास्थ्य पर भी हमला करता है जिससे आपके चहरे की त्वाच पर बुरा असर पड़ता है
पानी पीते रहें
भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपके चहरे पर चमक बढ़ती है
सोते समय चहरा जरूर साफ़ करें
दिन भर का प्रदूषण एवं मेकअप आपके चहरे की स्किन के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है इसलिए हमेशा सोते समय चेहरा साफ कर के सोएं
योग करें
योग आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। चहरे के ग्लो के लिए आप चक्रासन,हलासन, शीर्षासन, प्राणायाम, आदि आसान कर सकते हैं
अच्छी नींद लें
रोज 8 घंटे की नींद लेना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी है। नींद पूरी होने से आपके चहरे का ग्लो बढ़ता है
